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Ernährungsberatung

"Eine pflanzliche Küche, die Dein Leben verändert!" 

 

Deine

GESUNDHEIT BEGINNT HIER

 
 

 gemeinsam. gesund. ernähren.

 

UMSTELLUNG

Du würdest Deine Ernährung gerne auf eine pflanzenbasierte Kost umstellen, weißt aber nicht wie Dir das ganz einfach gelingen kann.

Ich unterstütze Dich in deinem Prozess!

ESSVERHALTEN

Du möchtest Deine Gesundheit und Dein Essverhalten verbessern.

Dann bist Du bei mir genau richtig!

GEWICHTS-MANAGEMENT

Du möchtest gesünder leben und vielleicht Dein Gewicht optimieren.

Dann stehe ich Dir auch hier gerne zur Seite!

BERATUNGSGESPRÄCH
60 Min.  €60,-
90 Min.  €85,-
120 Min. €110,-

Inclusive Ernährungs- und Supplementempfehlung


ERNÄHRUNGSCOACHING 12WO

Was ich bekomme:
€185,- pro Monat

Was DU erhälst:
-Eingangscheck
-individueller Ernährungsplan
-Lebensmittelliste
-Empfehlungen zu Nahrungsergänzung
-24/7 Betreuung (Mail/Whatsapp)
-tägliches Ausfüllen einer kleinen Checkliste
-wöchentliches Feedback und regelmäßige Anpassungen



ERNÄHRUNGS- UND FITNESSCOACHING 12WO

Was ich bekomme:
€245,- pro Monat

Was DU erhälst:
-Eingangscheck
-individueller Ernährungsplan
-Lebensmittelliste
-Empfehlungen zu Nahrungsergänzung
-Empfehlung zu Supplementen
-24/7 Betreuung (Mail/Whatsapp)
-tägliches Ausfüllen einer kleinen Checkliste
-wöchentliches Feedback und regelmäßige Anpassungen
-individueller Trainingsplan
-Technikchecks

VEGAN WERDEN?

Ich zeige Dir, wie die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung gelingen kann.

Die häufigsten Fragen und Aussagen:

  •  

Bekomme ich dadurch einen Proteinmangel (Eiweiß)?

Da habe ich doch einen Nährstoffmangel! (B12, Eisen & Co.)

Das ist doch viel zu teuer!

Ist vegan nicht total ungesund?

Mindset und Einstellung (ohne Fleisch kann ich nicht...!)

Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?

Ist das eine Diät? / Damit nimmt man doch ab!

  •  

Was kann ich denn da noch essen?

u.v.m.

Gerne beantworte ich Dir Deine Fragen und unterstütze Dich auf Deinem Weg.

WAS ICH NOCH BIETE

Als ausgebildete ganzheitliche Ernährungsberaterin unterstütze ich bei:

 

 

Ernährungsumstellung

Gesundheitsoptimierung

Intermittierendes Fasten

Vorbeugung, Behandlung, Prävention von (ernährungsbedingten) Krankheiten wie

Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Leaky Gut, und weitere

Säure-Base-Haushalt

(pH-Wert Messung)

Mindsettraining

Einkaufsguide und Kühlschrank-Check:

wo finde ich vegane Produkte und wie setzte ich sie ein

Vorträge und Seminare zu Gesundheit und pflanzlicher Ernährung